Chưa bao giờ thể dục thể thao lại “rầm rộ” như hiện nay. Điều đặc biệt là giới trẻ – bộ phận tưởng như coi thường sức khỏe nhất lại là người khơi màn trào lưu. Cùng điểm qua top môn thể thao cho giới trẻ được yêu thích nhất hiện nay. Cùng i9bet.blog tìm hiểu chi tiết nhất.
Gym – Top 1 môn thể thao cho giới trẻ
Gym đứng đầu trong những bộ môn thể thao cho giới trẻ được yêu thích. Không phải ngẫu nhiên mà những phòng gym lại mọc lên như “nấm sau mưa”. Hàng loạt những lợi ích tuyệt vời mà bộ môn thể thao này mang lại khiến nó càng trở nên thu hút.
Được biết, gym không đơn thuần chỉ là một bộ môn để nâng cao sức khỏe, mà nó còn là cách để xả stress, giảm áp lực. Những cô nàng nóng bỏng hay những chàng trai 6 múi cũng là động lực để các bạn trẻ đến với phòng gym thường xuyên hơn.
Yoga – Môn thể thao dẻo dai, đẹp dáng
Cũng nổi không kém, yoga trở thành hiện tượng mới trong giới thể thao. Rất nhiều người đã tham gia và thu được “trái ngọt” nên yoga càng được yêu thích hơn.
Những động tác yoga nhẹ nhàng giúp cơ thể khỏe khoắn và dẻo dai. Yoga còn giúp phòng ngừa các bệnh liên quan đến cột sống và đĩa đệm hiệu quả. Thêm vào đó, yoga còn giúp giải tỏa căng thẳng, rèn luyện sự kiên trì cho người tập.
Tập yoga không hề phức tạp, cũng không tốn chi phí đầu tư máy móc. Bạn chỉ cần một bộ đồ thoải mái và 1 chiếc thảm tập là đã có thể thực hiện các bài tập yoga ngay tại nhà.
Các bộ môn nhảy hiện đại
Các bộ môn nhảy hiện đại cũng rất được giới trẻ yêu thích. Sự năng động cùng nhịp điệu tươi vui của các bộ môn nhảy hiện đại khiến giới trẻ “mê tít”.
Các bộ môn nhảy cũng rất đa dạng như: nhảy hiện đại, khiêu vũ, nhảy dance sport… giúp bạn thỏa sức lựa chọn. Vừa giải trí lại vừa có thể sở hữu được vóc dáng “vạn người mê” thì ai lại có thể từ chối.
Đạp xe – Môn thể thao cho giới trẻ hot trend hiện nay
Đạp xe là một môn thể thao truyền thống. Không chỉ người trẻ mà rất nhiều người ở độ tuổi trung niên cũng thường lựa chọn bộ môn này. Bạn có thể đạp xe quanh công viên, bờ hồ, trên đường làng… vào sáng sớm. Vừa được ngắm cảnh, hít thở không khí trong lành lại còn tốt cho sức khỏe và giảm cân hiệu quả.
Nhưng nếu bạn ở thành phố lớn, không khí bị ô nhiễm thì nên cân nhắc trước khi chọn môn thể thao này. Hoặc bạn cũng có thể tập với những máy đạp xe tại các phòng tập để đảm bảo sức khỏe hơn.
Bơi lội giúp phát triển chiều cao và thân hình cân đối
Bơi lội được biết đến là một môn thể thao kích thích phát triển chiều cao tối đa. Hơn nữa, nó còn là một kỹ năng không thể thiếu nếu bạn ở gần sông nước hoặc khi đi du lịch dã ngoại.
Ngoài phát triển chiều cao, bơi lội còn rèn luyện sức bền, tốt cho sức khỏe. Nếu có điều kiện, thì đây là một bộ môn thể thao nên tham gia.
Bóng chuyền – Môn thể thao tập thể cực hấp dẫn
Soán ngôi bóng đá, bóng chuyền đang là môn thể thao rất được yêu thích. Hiện nay, có không ít các công ty chú trọng đến vấn đề nâng cao sức khỏe cho nhân viên. Họ thường xuyên tổ chức các giải bóng đá, bóng chuyền giữa các phòng ban để nâng cao tinh thần thể thao.
Đây cũng là cách để nhân viên có dịp xả hơi sau những ngày làm việc căng thẳng. So với những môn thể thao phía trên, bóng đá, bóng chuyền yêu cầu tinh thần tập thể hơn.
Vẫn còn rất nhiều bộ môn thể thao cho giới trẻ nâng cao sức khỏe khác ngoài những môn kể trên như: tennis, aerobic, boxing… Dù bạn là ai thì cũng nên chọn cho mình một bộ môn thể thao phù hợp để nâng cao sức khỏe. Đặc biệt là trong bối cảnh dịch bệnh nguy hiểm như hiện nay, rèn luyện sức khỏe càng trở nên quan trọng hơn
